Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter Afin de prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a plus de connaissances, on va mobiliser notre ego.

Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter Afin de prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a plus de connaissances, on va mobiliser notre ego.

Alors pourquoi autant de personnes souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a forcement nous sentir superieur a toutes les autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, aussi vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego veut tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer ce ego, vous allez devoir commencer via essayer de le saisir, de savoir d’ou il vient et pourquoi il existe. Sans saisir le origine et sa raison d’etre, il vous sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire si cela reste necessaire. Apprenez a le connaitre, a l’accepter comme une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la part de soi qui est pas loin d’agir

Apprenez ensuite a deceler si votre ego prend le dessus. Notamment, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de saisir et cela est en train de se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, il y a 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fait interagir de maniere differente au milieu des autres – et la part qui reste en paix avec ce qui est occupe a se jouer, qui est calme, sereine.

Notre prochaine fois que vous serez dans ce type de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe i  predominer l’autre, de remarquer si votre ego te prend le dessus. C’est ce qui va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier de l’ensemble de ses pensees

Beaucoup de personnes s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les comme des stations de radio, qui seront emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent pas. Notre seule radio qui vous appartient, c’est celle dans laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement d’une meme maniere : nous sommes constamment submerges via tout un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent pas qui nous sommes, elles ne nous appartiennent pas. Nous n’avons jamais a nos ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider via quelles pensees vous portez votre attention, ainsi, c’est justement votre attention qui va leur permettre de se fortifier. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de votre ego : la comparaison, l’exageration de soi, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, et elles seront encore plus presentes en vous.

Prenez conscience que vos pensees ne determinent jamais qui vous etes, qu’elles ne sont qu’une petite part de vous dont vous pourrez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. Notre premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fait partie de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il te prend le dessus.

A la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser ainsi que chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent pas le webmaster que vous etes le reste du temps.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Si votre ego te prend le dessus, lorsqu’il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres personnes, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous proteger. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non gui?re concernant le simple plaisir d’ecraser nos autres, mais Afin de prouver que vous existez.

L’ego participe a l’elaboration de notre identite, et je ne suis gui?re certain que s’en debarrasser totalement serait reellement benefique. Comme, je suis sur qu’il y a Quelques projets que vous avez realise uniquement avec ego.

Il pourra s’agir d’une performance sportive, d’effectuer quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui etait bien seulement en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le composer et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que ce ego pourra parfois vous aider a vous depasser. Il nous pousse quelquefois a faire des trucs qui nous aident a avoir confiance en nous, ou encore a inspirer d’autres individus et a les motiver a composer leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas toujours la plus http://datingmentor.org/fr/ebonyflirt-review adaptee. Voyez l’ego tel votre patron d’entreprise : c’est garant que tout se marche bien, que l’entreprise marche, que personne ne vienne marcher sur les platebandes et qu’elle reste toute premiere dans le domaine.

Des que des choses ne se passent jamais comme prevu, il panique et devient nombre trop present. Acceptez une telle part de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de votre que l’on crois etre

Ce qui construit et nourrit une ego – et ce qui nous empeche d’evoluer, c’est votre que nous pensons etre. Entre autres, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise dans les relations au milieu des autres.

Si quelqu’un vous fera sentir que vous n’etes nullement si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause les connaissances aux echecs, votre ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Cela va avoir besoin d’effectuer sentir que vous etes effectivement votre que vous pensez etre, il va bien faire concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser votre aspect de vous, il faudra vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une partie de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et la statut social. Reconnectez-vous a ce c?ur, a ce belle nature.

Vous avez d’une valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez votre sacree nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins vous aurez de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de trucs a defendre a toutes les yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a votre que l’on crois etre, ainsi, de se reconnecter a une belle nature.